东西方心理:科学与智慧课程 Eastern and Western Psychology: Science & Wisdom (EWP)

开课时间:2026年12月5-9日(周六至周三)
授课地点:香港大学及香港心理实践与东方修习场域
授课语言:普通话授课,辅以英语教学
报名截止日期:2026年11月27日
限额40人,满额即止。
课程背景

压力与不确定性正在成为工作与生活的常态。职位越高、责任越重,越需要持续应对变化,同时承担家庭与个人生活中的多重角色。学过很多方法,并不等于能够改变;真正承压时,人仍很容易回到熟悉的反应模式,家庭与工作中的核心关系也可能从支持变成消耗。能否在长期压力下保持稳定、恢复力与清晰判断,并持续采取有效行动,已经成为心理韧性的核心挑战。

现代心理学与脑神经科学,已经对人在压力下如何反应、适应与改变形成了越来越系统的研究基础。与此同时,博大而深厚的东方心智传统也正不断进入现代科学的研究视野,正念、慈悲、禅修等实践不断获得研究与实证支持。两者的交汇,让我们既能更深入地理解心智,也能把这些认识整合成适合自己的体系,并带回真实生活,在变化中保持清晰、稳定与连接,形成更可持续的心理韧性。

学习收获
01 看懂压力下的自己:反应模式、关系与选择
从反应模式、内在体验与现实处境三个层面重新认识自己,看懂压力下的选择、关系与行为,获得超越单一方法的自我理解。
02 建立自己的心智判断力:什么值得相信、什么适合自己
面对各种心理、身心与成长方法,能够判断什么值得相信、什么适合自己、什么值得长期实践。
03 看懂改变真正发生在哪里:从“知道”到“做到”
通过科学研究、专业实践与亲身体验,理解改变如何从“知道”进入真实行为,找到适合自己的调整与实践方式。
04 形成面向未来的个人韧性框架:拥有更稳定的内在支点
把五天所学整合成能够持续使用、随人生阶段不断调整的个人框架,在未来的压力、变化与重要选择中,拥有更稳定的内在支点与更大的选择空间。
课程亮点及架构
香港学习场域
适读学员
  • 企业高管、创业者及管理者 |在持续决策与高压责任中保持稳定与清晰
    长期处于高压、高责任与持续决策中,希望在变化中保持稳定、恢复力与清晰判断。
  • 成熟职场人士|面对工作、家庭与人生多重角色,减少持续消耗
    事业进入稳定或进阶阶段,同时承担工作、家庭、关系与个人生活中的多重角色,希望减少持续消耗,更好地恢复状态、应对变化
  • HR、咨询顾问、教练及助人专业人士|拓展理解人、影响人与支持人的视角
    工作中需要理解人、影响人、支持人,希望拓展理解人的视角,并将东西方心理带入专业实践。
师资与嘉宾

课程内容

  • 看见自己:高压下的心理资源、关系与行为 (SEE YOURSELF: Psychological Resources, Relationships and Behaviour under Pressure)
  • 理解改变:韧性的大脑与心智训练 (UNDERSTAND CHANGE: The Resilient Brain and Trainable Mind)
  • 扩展视角:东方心理——变化、自我与修养 (BROADEN PERSPECTIVE: Eastern Perspectives on Change, Self and Cultivation)
  • 看见应用:什么真正帮助一个人发生改变? (SEE APPLICATION: What Really Helps a Person Change?)
  • 进入体验:在变化中安顿身心 (ENTER EXPERIENCE: Finding Steadiness amid Change)
 
 
结业授证

在课程完成后, 出席率达80%以上并通过评估者,可获颁发由香港大学中国商业学院签发的结业证书。

申请指引

步骤一   准备申请资料
         > 下载报名表格
         > 公司名片

步骤二   提交申请资料
         > 将填写好的报名表、公司名片电邮至 icbenquiry@hku.hk

步骤三   审核
         > 收到所有申请资料后,院方安排资料在一周内初审。
         > 初审通过后,申请人会收到院方发出的《录取通知书》及《缴费单》。

步骤四   交费与注册
         > 申请人须按照《录取通知书》及《缴费单》要求于指定时间缴纳全数学费到指定香港大学戶口,以锁定席位。
         > 院方将提前通知注册安排,注册时需核对身份证明原件。
         > 所有申请者根据先后顺序进行审核,席位以学院最终确定为准。

如需咨询详情,请联络我院设于北京、上海、深圳、广州和成都的中心。

 
 

费用安排

学费: HKD 38,000
餐旅费:上课期间,学员旅行证件、签注、食宿、交通需自理。